Monica Calderón Gutierrez

Soy Mónica Calderón Gutiérrez, me dedico a las artes escénicas, les comento un poco más sobre la historia de lo que hago:

Históricamente el acroyoga nace en India en el siglo XI y XII, este se desarrolló conjuntamente con el Hatha yoga. En el siglo XVIII nace el acroyoga como disciplina separada por el padre del acroyoga Khrisnamacharya, este utilizó el muri abhyanga, abhyanga y el masaje kalari y nunca el masaje thailandés porque era de una escuela profundamente indio. En 1987 llega a Uruguay, posteriormente en 1989 a Argentina, siendo estos los primeros tres países en implementar la disciplina y así expandiéndose a lo largo de todo el mundo.

La práctica de acroyoga tiene demasiados beneficios de los cuales se pueden mencionar:

1.Desarrolla una relación y comunicación más profunda consigo mismo, con otras personas y con el medio ambiente.

2. Aprende a tener una mejor coordinación y respiración.

3. Se lleva a cabo un trabajo en equipo, en comunidad en el que se construye una relación de compañerismo, amistad, apoyo, ayuda y cuidado entre todos los que la conforman.

4. A través de aspectos como el dinamismo y el empoderamiento las personas se vuelven más fuertes y más hábiles.

También existe un lado terapéutico que te permite llevar a cabo un proceso de sanación.

5.Durante la práctica también hay diversión, esto se debe a que se llevan a cabo diversos juegos y dinámicas para unir más al grupo.

6.Puede mejorar tu personalidad mediante la práctica de acroyoga, debido a que ésta te permite cultivar la confianza consigo mismo y con otras personas, así como también brinda la oportunidad de cultivar cualidades de la mente y del cuerpo, además, ayuda a tener buen autoestima.

Por otra parte, el acroyoga influye en el crecimiento y desarrollo de una persona:

Hay personas que llegan con buenas condiciones corporales porque ya tienen experiencia en yoga o en otras disciplinas, pero también hay otras que se acercan sin nada de experiencia y, lo que se puede observar en esas personas es miedo y falta de confianza, pero eso va cambiando a medida que la persona va progresando poco a poco en las prácticas, siempre y cuando se les enseñe pausadamente y sin presionarlas, si se hace de esa manera la persona va cultivando la confianza hacia ellos mismos, hacia el profesor y hacia otras personas y, llega un momento en el que se sorprenden al ver como hacen cosas que no sabían que podían hacer y, al mismo tiempo van descubriendo nuevas habilidades y, eso les da mucha satisfacción y les ayuda a continuar practicando Acroyoga.