Raul Solano

 

 Fecha y lugar de nacimiento

31 de julio de 1988, San José Costa Rica.

 

 

 

 Parkour

 

Me especializo en el arte Parkour ,  una disciplina legendaria, que proviene desde los inicios de la humanidad, Parkour es solo una palabra para ponerle nombre a lo que se inicio desde que el hombre comenzó a pensar y a caminar al mismo tiempo, ahora en la actualidad todavía lo vemos por todas partes pero no lo percibimos como antes, sobre todo cuando se empieza a crecer.

 

El Parkour fue y es utilizado por los ninjas, samurai, indígenas, soldados, bomberos, policías,  etc. significa que el Parkour además de una manera perfecta para estar bien mental y físicamente, sirve para la vida, para situaciones inesperadas donde necesites tener habilidad y confianza sobre tu cuerpo. Esto no quiere decir que el Parkour fue creado para esto, se utiliza el cuerpo como herramienta puede ser bien o mal utilizado.

 

La forma mas clara del Parkour esta en los niños, ellos siempre están interesados en moverse desde que salen al mundo, en lo que yo me especializo es en seguir con ese proceso de seguir experimentando con las capacidades del cuerpo, pero con una madurez mental que me deja tomar mis propias decisiones, y tener conciencia sobre el obstáculo o el movimiento que estoy apunto de realizar, estar seguro no dudar.

 

El acondicionamiento físico en el Parkour se hace con el peso del cuerpo y el entorno, eso hace que sea una manera muy fácil de estar bien físicamente, además de muy económico .La gimnasia es parte de este método de acondicionamiento físico , estudie ejercicios gimnásticos (en el gimnasio del Icoder) que me ayudaron a desarrollar el Parkour, estuve en los talleres que dieron los profesores de American Parkour , hace ya dos años Mark Torook de Primal Fitness (el mejor gimnasio de Washington dos años seguidos 2009 y 2010) nos acompaña cada cierto tiempo para capacitarnos acerca del Parkour y nuevos métodos acondicionamiento.

 

Esta es una entrevista reciente realizada por Vm latino:

 

 

Este video es de una entrevista realizada hace un año por el programa “Giros” de canal 11.

 

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Esto es una recopilación de Talleres que he impartido.

 

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Este es un link del canal en youtube donde pueden encontrar varios videos de Parkour:

 

Canal de Parkour

 

Slackline

 

También enseño y estudio una disciplina llamada  Slackline, que consiste en pasar una cinta de un extremo a otro haciendo equilibrios , movimientos de Yoga y gimnásticos.

Es una excelente manera de trabajar todos los músculos del cuerpo, la concentración y el equilibrio. Aquí les dejo un  link de un video para que vean de que se trata ( en este video se presentan movimientos avanzados pronto estaré haciendo uno solo de equilibrios).

 Este es un link del canal en youtube donde pueden encontrar varios videos de Slackline Costa Rica:

 

Canal de Slackline

 

Cualquiera de las dos disciplinas , tanto el Parkour como la Slackline ayuda a fomentar una cultura de deporte y es una excelente manera de estar bien tanto físicamente como mentalmente.

 

Actualmente soy integrante de la Asociación Parkour Costa Rica y del grupo Slackline Costa Rica (del cual soy el fundador), trabajo dando talleres regulares en Enamoraté de tu Ciudad, talleres ocasionales en escuelas y colegios, clases privadas en la sabana, también imparto clases en el gimnasio Jaguares y Espacio Caracol y soy productor de espectáculos con mi productora Nírien Producciones.

 

Clases de Parkour y movimiento.

 

• Ayudar a controlar su cuerpo y generar una cultura de deporte. 
• Aumentar la condición física y la fuerza. 
• Autosuperación 
• Aumentar la confianza 
• Dominar el cuerpo tanto física como espiritualmente. Ser capaz de superar problemas . 
• Aumentar el equilibrio y la concentración
• Trabajar todos los músculos del cuerpo.

 

Nírien Producciones

 

Tengo una productora de espectáculos : Nírien Producciones,  (Nírien en idioma ngobe significa “crecer”, “desarrollo”) con la cual he brindado varios espectáculos, la productora tiene como meta dar un mensaje o una enseñanza al espectador, transmitir una buena energía.

 

Este es un link del canal en youtube con espectáculos que hemos grabado:

 

http://www.youtube.com/user/nirienproducciones

 

 

 

Experiencia:

 

• Taller y exhibición en  el 2 F ADAU 2009.
• Taller y exhibición en  el 3 FADAU 2011.

• Taller y exhibición en  el Transitarte de 2007 a 2011

•  Taller y exhibición en  Vacaciones en la aduana 2008

• Espectáculo en la final del futbol Nacional 2008

• Taller en la reunión nacional de Guías y Scouts 2009

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•  Espectáculo Olimpiadas especiales 2009.

• Exhibición Gobierno estudiantil UCR 2009 -2011

•  Actuación en  la obra de teatro “Cosmos” de Fernando Vinocour. 2009 ExpoUcr.
• Actuación en la obra de teatro “Lux” de Fernando Vinocour. 2011 ExpoUcr.
• Pasacalles del festival de la luz 2008 ( San José)
• Pasacalles del festival de la luz 2009( San José)

•  Danza Africana en el Pasacalles del Día del Negro 2010.(Limón)

• Festival de la luz 2010 (Paso Canoas)

•  Danza Africana junto con el grupo Segue en el Festival de Yoga en el Inbioparque 2011

•  Presentaciones en los aniversarios y actividades especiales en la Feria orgánica de Aranjuez 2010-2011

• Tour Chiquy 2010, una gira por 40 colegios de todo el País.
•  Exhibición de apertura y cierre en  Deportes de media noche municipalidad de San José.
• Colaboración con Pausa Urbana 2011 para la recuperación de espacios públicos, y seguridad.
•  Enamórate de tu ciudad 2011, impartí talleres por un lapso de 6 meses.

•  Presentación de Slackline en la escuela CENTENO GÜELL.

•  Apertura De Festival Nacional De Danza 2011.
• Trabajo de reactivación de Parques y espacios urbanos con Micro geografías y la Municipalidad de Montes De Oca 2011.

Nírien  Producciones.

•  Exhibición y taller de Parkour, Slackline y espectáculo de Fuego en Parquearte 2011 en Pérez Zeledón.
•  Presentación  con mi productora Nírien Producciones, para la Municipalidad de San José 2011 como la obra para niños “ valoro lo que como” y el Show de Fuego “DiDeo” ( energía de la noche).

•  Pasacalles para la semana deportiva en Jesús María de Orotina.

•  Presentación del Espectáculo “Los tres elementos” en Ted Ex Joven.
• Presentación del Espectáculo  “Parkueria” para el cierre del evento Sibaile
• Presentación del espectáculo para niños “Valoro lo que como” en la escuela de Colima de Tibás, Día del Niño.

 

 

 

 

 

 

 

 

Proyectos

Calazans - Vargas Calvo

 

 

 

 

 

Este es un proyecto en cual trabajo en conjunto con la Municipalidad de Montes De Oca, Micro geografías Urbanas, Parkour Costa Rica, el colegio Vargas Araya, Colegio Calazans, arquitectos y otros promotores culturales.

El Proyecto es sobre recuperar nuestros parque para hacerlos un lugar seguro, en donde las personas se sientan libres de compartir, recrearse y hacer deporte.

La iniciativa que estoy trabajando es sobre la construcción de una estructura dedicada al entrenamiento de la disciplina del Parkour .

Buscamos reactivar este parque para que las personas interesadas en aprender este arte lo puedan hacer en un lugar con las características adecuadas.